Home / Smoothies & Ontbijt

Een paar tips voor je begint!

Onze blokjes worden vers ingevroren rechtstreeks vanaf de bron. Let
erop dat je de overige blokjes na gebruik bevroren houdt om optimaal gebruik te
maken van je voorraad.

Als je een van de blokjes als ingrediënt voor smoothies gebruikt; doe het bevroren
Spirulina blokje in de blender en mix het met overige ingrediënten.

Voor andere recepten raden we je aan om het blokje uit de vriezer
te halen en een paar minuten te laten staan (in een kleine kom) voordat je hem
gebruikt. Het blokje zal iets smelten, waardoor het veel gemakkelijker is om
deze in het recept te verwerken.

  • SIGNATURE SMOOTHIE

    Ingrediënten voor 1 portie

    100g Mango
    Halve banaan
    4 eetlepels soja yoghurt
    150ml kokoswater
    1 I AM ALGAE Spirulina cube
    halve limoen, vers geperst
    2 cm gember

  • SIGNATURE SMOOTHIE

    Bereiding

    Snij de mango, banaan en gember in stukken en doe ze samen in een blender.

    Pers de halve limoen in de blender. Voeg de kokoswater en soja yoghurt toe.

    Voeg als laatste de spirulina toe en mix alles tot gewenste dikte.

  • DETOX SMOOTHIE

    Ingrediënten voor 1 portie

    1 bevroren banaan
    225 g verse spinazie
    ¾ cup amandelmelk
    1-2 medjool dadel, optioneel, met pit
    1 I AM ALGAE Spirulina cube

  • DETOX SMOOTHIE

    Bereiding

    Plaats alle ingrediënten in de blender en mix tot de gewenste dikte.

  • KOKOS SPIRULINA LATTE

    Ingrediënten voor 1 portie

    ½ I AM ALGAE cube
    200 ml kokosmelk (of een plantaardige melk naar keuze)
    ijsblokjes
    (optioneel) natuurlijke zoetstof naar keuze

  • KOKOS SPIRULINA LATTE

    Bereiding

    Voeg een klein beetje water toe aan de Spirulina cube en roer. Schenk de ijsblokjes in een glas.

    Vul het glas aan met Spirulina en een koude plantaardige melk naar keuze.

    Indien gewenst - voeg naar smaak natuurlijke zoetstof naar keuze toe.

  • KOKOSYOGHURT MET FRUIT EN GRANOLA

    Ingrediënten voor 1 portie

    300g kokosyoghurt
    1 I AM ALGAE Spirulina cube
    3 eetlepels vers fruit
    75g pistache -noten
    1 eetlepel chiazaad
    1 eetlepel kokosrasp

  • KOKOSYOGHURT MET FRUIT EN GRANOLA

    Bereiding


    Verdeel de kokosnootyoghurt over een diep bord. Voeg de I AM ALGAE cube toe en roer deze door. Garneer met vers fruit, pistachenoten, chiazaad en kokosvlokken.

  • SUPERMIX SMOOTHIE

    Ingrediënten voor twee porties

    200g blauwe bessen, vers of bevroren
    200g zwarte bessen, vers of bevroren
    2 bananen
    500ml soja melk
    1 I AM ALGAE Spirulina cube

  • SUPERMIX SMOOTHIE

    Bereiding

    Snij de bananen in stukken en voeg samen met de blauwe bessen en de zwarte bessen in een blender. 

    Voeg de soja melk en spirulina toe en mix alles tot gewenste dikte.

    Optioneel: mix de smoothie samen met de ‘Signature Smoothie’ voor een mooi effect.

  • COOL SMOOTHIE BOWL

    Ingrediënten voor 2 porties

    2 bananen, bevroren
    200g blauwe bessen, bevroren
    100g zwarte bessen, bevroren
    1 I AM ALGAE Spirulina cube
    Een paar theelepels geroosterde amandelboter
    500ml plantaardige melk

  • COOL SMOOTHIE BOWL

    Bereiding

    Snij beide bevroren bananen in grote stukken en doe ze in een blender of food processor. Mix totdat er een dikke en gladde ijsstructuur ontstaat. 

    Voeg tijdens het mixen langzaam de plantaardige melk toe. 

    Voeg de bessen en de Spirulina toe en mix alles goed door elkaar. 

    Schenk de smoothie mix in twee kommen en besprenkel met de geroosterde amandelboter. Garneer met een aantal blauwe bessen en eventueel wat kokos en je bent klaar om van je gezonde bowl te genieten!

  • SPIRULINA MATCHA LATTE

    Ingrediënten voor 1 portie

    1 tl matcha groene thee poeder
    60 ml heet water
    125 ml havermelk
    1 I AM ALGAE Spirulina cube

  • SPIRULINA MATCHA LATTE

    Bereiding

    Meng in een kleine kom een theelepel matchapoeder en een kleine hoeveelheid heet (maar niet kokend) water. Neem de bamboe garde en klop tot de matcha volledig is opgelost.

    Doe het matchamengsel in een mok. Verwarm de havermelk samen met de Spirulina tot deze dampt en maak vervolgens het schuim met een garde of melkopschuimer.

    Giet in een mok de havermelk over de matcha en voeg een zoetstof toe indien gewenst en naar smaak.
    zoetstof: ahornsiroop of honing - optioneel en naar smaak

  • ALGAE CHIA PUDDING

    Ingrediënten voor 1 portie

    2 theelepels chiazaad
    ¾ cup amandelmelk
    100g mango
    halve banaan
    4 eetlepels soja yoghurt
    150ml kokoswater
    1 I AM ALGAE Spirulina cube
    1 limoen, vers geperst
    2cm gember

  • ALGAE CHIA PUDDING

    Bereiding

    Doe het chiazaad en de melk samen in een weck-potje of kan. Plaats een nacht in de koelkast.

    Snij de mango. banaan en gember in stukken en doe ze samen in een blender.

    Pers de limoen in de blender. Voeg daarna de kokoswater, soja yoghurt en Spirulina samen. 

    Mix alles goed door elkaar tot de gewenste dikte. Schenk de smoothie op de chiazaadmix en geniet!

  • GREEN SMOOTHIE BOWL

    Ingrediënten voor 1 portie

    1 bevroren banaan
    1/2 avocado
    250 ml plantaardige melk
    1 handvol diepvriesspinazie
    1 I AM ALGAE Spirulina cube
    1 el amandelboter
    noten, kokosflakes en vers fruit naar keuze

  • GREEN SMOOTHIE BOWL

    Bereiding

    Mix alle ingrediënten in de blender en schenk in een diep bord of bowl. Bestrooi met amandelboter, vers fruit naar keuze, kokosflakes en wat noten. Serveer!

  • DETOX GREEN JUICE

    Ingrediënten voor 1 portie

    2 appels
    1/2 broccoli
    1/2 komkommer
    2 stengels bleekselderij
    1 I AM ALGAE Spirulina cube
    2 handjes spinazie

  • DETOX GREEN JUICE

    Bereiding

    Was alle ingrediënten. Snijd de appels in vieren, broccoli, komkommer en bleekselderij in kleinere stukjes die in de sapcentrifuge passen. Voeg de Spirulina en spinazie toe en pers.

  • VERKOELEND DRANKJE

    Ingrediënten voor 2 porties

    1l kokoswater
    5 eetlepels vers geperst citroensap
    ½ I AM ALGAE Spirulina cube
    1 gembershot
    2 citroenen, in plakjes
    ijsblokjes

  • VERKOELEND DRANKJE

    Bereiding

    Meng het kokoswater, citroensap, Spirulina en gember in een kan. Roer om goed te mengen. Vul het glas met schijfjes citroen en ijs en geniet van je verfrissende drankje.

  • OVERNIGHT OATS

    Ingrediënten voor 2 porties

    1 cup havervlokken
    1 cup melk, naar keuze
    ½ cup griekse yoghurt, 0% vet
    2 eetlepels chiazaad
    2 eetlepels honing of ahornsiroop
    halve eetlepel vanille extract
    1 I AM ALGAE Spirulina cube
    kokosrasp - naar smaak
    fruit, topping - naar smaak

  • OVERNIGHT OATS

    Bereiding

    Plaats alle ingrediënten in een glas of weck-pot en mix alles goed door elkaar. 

    Dek het glas af met de deksel of met vershoudfolie. Bewaar een nacht in de koelkast. Heb je weinig tijd? Wacht minimaal twee uur. 

    Open de deksel of verwijder het vershoudfolie en geniet direct uit het glas. Verdun de mix met een beetje water of melk wanneer dit nodig is.

I AM ALGAE

De kracht van verse Spirulina is ongekend: 

naast eiwitten is deze alg zeer rijk aan chlorofyl, vitamines, mineralen, gezonde vetzuren en enzymen. Omdat Spirulina ijzer en verschillende B vitamines bevat, ondersteunt deze alg het energieniveau, tevens is het rijk aan antioxidanten die onze lichaamscellen kunnen beschermen. Gebruik eenvoudig onze vers ingevroren Spirulina in uw maaltijd of drankje en geef uw dag een boost!