Startpagina / Smoothies en ontbijt

Een paar tips voordat je start!

De I AM ALGAE cubes worden vers van de bron ingevroren. Zorg ervoor dat je de blokjes na gebruik bevroren houdt om het meeste uit het product te halen.

Als je een van de cubes als ingrediënt voor smoothies gebruikt, doe dan geen moeite en mix deze bevroren en al mee.

Voor elk ander recept raden we je aan om de I AM ALGAE cubes eerst uit de vriezer te halen en deze voor gebruik een paar minuten te laten staan in een kleine kom. De cube zal een beetje gaan smelten, waardoor deze veel beter te gebruiken is in je recept.

  • SIGNATURE SMOOTHIE

    Ingrediënten voor 1 persoon

    100g mango
    halve banaan
    4 eetlepels soja yoghurt
    150ml kokoswater
    1 I AM ALGAE Spirulina cube
    halve limoen, vers geperst
    2cm gember

  • SIGNATURE SMOOTHIE

    How to

    Snij de mango, banaan en gember in stukken en doe ze samen in een blender.

    Pers de halve limoen in de blender. Voeg de kokoswater en soja yoghurt toe.

    Voeg als laatste de spirulina toe en mix alles tot gewenste dikte.

  • DETOX SMOOTHIE

    Ingrediënten voor 1 persoon

    1 grote banaan, bevroren
    225g verse spinazie
    ¾ kopje amandelmelk
    1-2 medjool dadels, ontpit, optioneel
    1 I AM ALGAE Spirulina cube

  • DETOX SMOOTHIE

    How to

    Voeg alle ingrediënten toe aan een blender en mix tot een gladde massa.

  • KOKOS SPIRULINA LATTE

    Ingrediënten voor 1 persoon

    ½ I AM ALGAE Spirulina cube
    200ml kokosmelk (of een andere plantaardige melk)
    ½ cup ijsblokjes
    een siroop of zoetstof naar keuze (optioneel)

  • KOKOS SPIRULINA LATTE

    How to

    Voeg een klein beetje water toe aan de Spirulina cube en meng goed. Doe de ijsblokjes in een groot glas.

    Voeg de Spirulina toe aan de ijsblokjes en voeg vervolgens de plantaardige melk toe. 

    Mocht je het drankje zoeter willen voeg dan wat siroop of natuurlijke zoetstof toe. 

  • KOKOSYOGHURT MET FRUIT EN GRANOLA

    Ingrediënten voor 1 persoon

    300g kokosyoghurt
    1 I AM ALGAE Spirulina cube
    3 eetlepels vers fruit
    75g pistache noten
    1 eetlepel chiazaad
    1 eetlepel kokosflakes

  • KOKOSYOGHURT MET FRUIT EN GRANOLA

    How to

    Verdeel de kokosyoghurt over een diep bord. Voeg de I AM ALGAE Spirulina cube toe en roer. Versier met vers fruit, pistachenoten, chiazaad en kokosflakes.

  • SUPERMIX SMOOTHIE

    Ingrediënten voor 2 personen

    200g blauwe bessen, vers of bevroren
    200g zwarte bessen, vers of bevroren
    2 bananen
    500ml soja melk
    1 I AM ALGAE Spirulina cube

  • SUPERMIX SMOOTHIE

    How to

    Snij de bananen in stukken en voeg samen met de blauwe bessen en de zwarte bessen in een blender. Voeg de soja melk en spirulina toe en mix alles tot gewenste dikte.

    Optioneel: mix de smoothie samen met de ‘Siganture Smoothie’ voor een mooi effect.

  • COOL SMOOTHIE BOWL

    Ingrediënten voor 2 personen

    2 bananen, bevroren
    200g blauwe bessen, bevroren
    100g zwarte bessen, bevroren
    1 I AM ALGAE Spirulina cube
    een paar theelepels geroosterde amandelboter
    500ml plantaardige melk

  • COOL SMOOTHIE BOWL

    How to

    Snij beide bevroren bananen in grote stukken en doe ze in een blender of food processor. Mix totdat er een dikke en gladde ijsstructuur ontstaat.

    Voeg tijdens het mixen langzaam de plant based melk toe. Voeg de bessen en de Spirulina toe en mix alles goed door elkaar.

    Schenk de smoothie mix in twee kommen en besprenkel met de geroosterde amandelboter. Garneer met een aantal blauwe bessen en eventueel wat kokos en je bent klaar om van je gezonde bowl te genieten!

  • SPIRULINA MATCHA LATTE

    Ingrediënten voor 1 persoon

    1theelepel matcha groene thee poeder
    60ml heet water
    125ml havermelk
    1 I AM ALGAE Spirulina cube
    zoetstof: ahornsiroop of honing - optioneel en naar smaak

  • SPIRULINA MATCHA LATTE

    How to

    Meng in een kleine kom een theelepel matchapoeder en een kleine hoeveelheid heet (maar niet kokend) water. Neem de bamboe garde en klop tot de matcha volledig is opgelost.

    Doe het matchamengsel in een mok. Verwarm de havermelk samen met de Spirulina tot deze dampt en maak vervolgens het schuim met een garde of melkopschuimer.

    Giet in een mok de havermelk over de matcha en voeg een zoetstof toe indien gewenst en naar smaak.

  • ALGAE CHIA PUDDING

    Ingrediënten voor 1 persoon

    2 theelepels chiazaad
    ¾ cup amandelmelk
    100g mango
    halve banaan
    4 eetlepels soja yoghurt
    150ml kokoswater
    1 I AM ALGAE Spirulina cube
    1 limoen, vers geperst
    2cm gember

  • ALGAE CHIA PUDDING

    How to

    Doe de chiazaad en melk samen in een weck-potje of kan. Plaats een nacht in de koelkast.

    Snij de mango. banaan en gember in stukken en doe ze samen in een blender. Pers de limoen in de blender. Voeg daarna de kokoswater, soja yoghurt en spirulina samen.

    Mix alles goed door elkaar tot de gewenste dikte. Schenk de smoothie op de chiazaadmix en geniet!

  • GREEN SMOOTHIE BOWL

    Ingrediënten voor 1 persoon

    1 bevroren banaan
    1/2 avocado
    250ml plantaardige melk
    1 handvol diepvriesspinazie
    1 I AM ALGAE Spirulina cube
    1 eetlepel amandelboter
    noten, kokosflakes en vers fruit naar keuze

  • GREEN SMOOTHIE BOWL

    How to

    Mix alle ingrediënten in de blender en schenk in een diep bord of bowl. Bestrooi met amandelboter, vers fruit naar keuze, kokosflakes en wat noten. Serveer en geniet!

  • DETOX GREEN JUICE

    Ingrediënten voor 1 persoon

    2 appels
    1/2 broccoli
    1/2 komkommer
    2 stengels bleekselderij
    1 I AM ALGAE Spirulina cube 
    2 handjes spinazie

  • DETOX GREEN JUICE

    How to

    Was alle ingrediënten. Snijd de appels in vieren en de broccoli, komkommer en bleekselderij in kleinere stukjes die in de sapcentrifuge passen. Voeg de Spirulina en spinazie toe en pers.

  • REFRESHING DRINK

    ​Ingrediënten voor 2 personen

    1l kokoswater
    5 eetlepels vers geperst citroensap
    ½ I AM ALGAE Spirulina cube
    1 gembershot
    2 citroenen, in plakjes
    ijsblokjes

  • REFRESHING DRINK

    How to

    Meng het kokoswater, citroensap, spirulina en gember in een kan. Roer om goed te mengen.

    Vul het glas met schijfjes citroen en ijs en geniet van je verfrissende drankje.

  • OVERNIGHT OATS

    Ingrediënten voor 2 personen

    1 cup havervlokken
    1 cup melk, naar keuze
    ½ cup griekse yoghurt, 0% vet
    2 eetlepels chiazaad
    2 eetlepels honing of maple syrup
    halve eetlepel vanille extract
    1 I AM ALGAE Spirulina cube
    kokosrasp, naar smaak
    fruit, topping, naar smaak

  • OVERNIGHT OATS

    How to

    Plaats alle ingrediënten in een glas of weck-pot en mix alles goed door elkaar. Dek het glas af met de deksel of met vershoudfolie. Bewaar een nacht in de koelkast. Heb je weinig tijd? Wacht minimaal twee uur.

    Open de deksel of verwijder het vershoudfolie en geniet direct uit het glas. Verdun de mix met een beetje water of melk wanneer dit nodig is.

I AM ALGAE

De kracht van Spirulina valt niet te ontkennen: deze alg zit vol met belangrijke vitamines, mineralen en essentiële aminozuren die je dagelijks leven een boost geven. Hoe doet I AM ALGAE dit? Verwerk ons vers ingevroren blokje Spirulina in je maaltijd of drankje en laat de algen je dag voeden.